Activités physiques

Sédentarité : 8 conséquences sur notre santé à court terme

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La sédentarité combinée à une alimentation industrielle dénaturée sont les responsables de nombreux problèmes de santé. En naturopathie, nous accordons une forte importance à la pratique sportive régulière. Nous la considérons comme indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et aucun traitement ne permet sa substitution. Evidemment, elle est à adapter en fonction des profils. J’ai […]

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Le renforcement du corps et du mental grâce à la loi de l’Hormèse

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Lorsque nous évoquons la naturopathie, nous pensons souvent à la culture d’une bonne hygiène de vie et du bien-être. Je souhaite vous partager avec cet article, un autre visage de cet art qui est le renforcement. Cette culture du renforcement est née de la passion que j’ai pour le sport depuis mon plus jeune âge.

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Comment interpréter et soulager les courbatures ?

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Nous avons tous le souvenir d’un beau jour, où nous nous sommes réveillés avec l’impression d’être passé sous un rouleau-compresseur durant la nuit. Savez-vous d’où proviennent ces douleurs ? Quelle est l’origine des courbatures ? Les courbatures sont la conséquence d’une sollicitation inhabituelle d’un groupe musculaire lorsqu’elle ne sont pas liées à une crise d’élimination

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