Santé Performances Bien-être
L’agriculture biologique est par définition une agriculture issue de valeurs et de procédés qui respectent la vie sous tous ses angles. Ses objectifs sont de respecter l’environnement, la biodiversité et le bien-être animal. Elle est l’aboutissement d’une prise de conscience datant du début du 20ème siècle par des agronomes, des médecins, des hommes politiques et […]
Que vaut vraiment le « bio » ? Lire la suite »
Notre poids est considéré comme un indicateur du niveau de santé. Il a été prouvé qu’une augmentation de notre poids est souvent en relation avec des problèmes de santé majeurs tels que les pathologies cardio-vasculaires, le diabète ou encore certains cancers. A moindre échelle, une prise de poids peut engendrer au quotidien de l’inconfort, de
Comment déterminer son poids de forme ? Lire la suite »
Le stress est un de nos meilleurs moyens de défense. Il nous permet de réagir rapidement en mobilisant toutes nos ressources en cas de danger (lutte ou fuite). Cependant, à notre époque, nous subissons au quotidien une multitude de petits stress (bruits, rythme quotidien, surpopulation des zones urbaines, bouchons, médias, réseaux sociaux, etc…) qui nous
Stress, anxiété et angoisses… et si la clé se trouvait dans notre respiration ? Lire la suite »
Aujourd’hui j’ai décidé de vous partager un article qui permet de mettre en pratique différents conseils diététiques et nutritionnels issus de la naturopathie. Ce que je vais vous proposer n’est pas un régime miracle sur 15 jours mais d’adopter au quotidien une alimentation et une hygiène diététique en lien avec notre nature. Cette manière de
Nutrition : mes 8 conseils pour rééquilibrer son alimentation Lire la suite »
La sédentarité combinée à une alimentation industrielle dénaturée sont les responsables de nombreux problèmes de santé. En naturopathie, nous accordons une forte importance à la pratique sportive régulière. Nous la considérons comme indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et aucun traitement ne permet sa substitution. Evidemment, elle est à adapter en fonction des profils. J’ai
Sédentarité : 8 conséquences sur notre santé à court terme Lire la suite »